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Lose it in 30 days è un programma di perdita di peso per donne che si concentra sulle donne.
Questo programma è progettato per aiutarti a perdere peso e guadagnare muscoli in un periodo molto breve. Si tratta di mettere il tuo corpo in forma ed è molto semplice e facile da seguire. La cosa migliore è che non hai bisogno di andare in palestra o comprare attrezzature per farlo. Devi solo usare il tuo peso corporeo per fare gli esercizi.
Il programma consiste in diversi esercizi che mirano a diverse aree del corpo.
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